YogaDarmBalance
Diana Wiebeler
Workshop: Gesundheit natürlich erhalten – Krankheiten vorbeugen
Bereite dich optimal auf die Erkältungszeit vor und stärke dein Immunsystem mit bewährten Methoden aus dem traditionellen Hatha Yoga.
In diesem Workshop erwarten dich:
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Einführung in klassische Reinigungspraktiken (Shatkriyas)
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Atemtechniken (Pranayama) zur Stärkung von Lunge & Abwehrkräften
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Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für die kalte Jahreszeit
Dein Mehrwert:
✔️ Stärkere Abwehrkräfte
✔️ Mehr Energie & freie Atmung
✔️ Ganzheitliche Selbstfürsorge
✔️ Praktische Yogatools für Körper & Geist
Das erwartet dich bei YogaDarmBalance
Hatha Yoga oder Vinyasa Yoga
Im meinen Kursen lernst du, wie du durch Bewegung, Atem und Meditation deinen Körper, Geist und deine Seele miteinander verbindest. Ziel ist es, Anspannungen mit Hilfe der Asanas zu lösen, gleichzeitig den Körper zu kräftigen, Energien mit Pranayama und Kriyas zu gewinnen und zu speichern. Durch Meditation lernen wir tiefer in unser Unterbewusstsein durchzudringen und unsere Aufmerksamkeit mit unterschiedlichen Techniken nach innen zu lenken. Die Konzentration wird durch diese achtsamen Übungen gestärkt.
Eine Krankenkassenerstattung bis zu 80% ist möglich.
Beratung für ein gutes Bauchgefühl - Schritt für Schritt für mehr Leichtigkeit.
Manchmal spüren wir es sofort: Der Bauch meldet sich.
Unwohlsein, Blähungen, Völlegefühl oder einfach das Gefühl, aus dem Gleichgewicht zu sein - all das kann belasten. Gleichzeitig ist der Bauch auch Sitz unserer Intuition, unsere Kraft und unseres Wohlbefindens.
In meiner Beratung bekommst du nicht nur Impulse für deinen Alltag, sondern auch Hinweise auf unterstützende Möglichkeiten wie sanfte Darmreinigung (z. B. Einläufe) oder hochwertige Nahrungsergänzungen. Ich begleite dich dabei, herauszufinden, was deinem Bauch wirklich guttut.
Möchtest Du in deinem Yogastudio einen Nauli-Workshop anbieten? Dann schreib mir eine PN - ich komme auch in deine Stadt. Nauli ist eine tradionelle Yoga-Praxis, bei der die Bauchmuskeln in Wellenbewegung bewegt werden. Sie sieht vielleicht ungewöhnlich - oder sogar ein bisschen ''erotisch'' - aus, hat aber damit nichts zu tun. Ziel von Nauli ist es, die Verdauung zu stärken, die Bauchorgane zu massieren und Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Es wirkt reinigend, aktivierend und schenkt dir ein neues Körperbewusstsein. Wichtig: Nauli solltest du immer nüchtern üben und am besten mit Anleitung erlernen. Es ist kein Showeffekt, sondern eine uralte Yoga-Technik für Gesundheit und innere Balance.
